ДОМАШНЯЯ ПАНЧАКАРМА

Практики телесного здоровья — это базовые методики для оптимального самочувствия на каждый день.

В этой категории практик вы сможете: научиться навыкам аюрведической самодиагностики, подобрать питание и физическую активность по типу конституции, потренировать пищевой интеллект и, как следствие, улучшить пищевые привычки.

Лечебные протоколы Панчакармы – глубинного очищения организма, и аюрведическая система омоложения Расаяна не только помогут исцелить текущие проблемы со здоровьем, но и привести себя в ресурсное состояние, кардинально улучшить внешний вид, энергетику, сексуальность.

ДОМАШНЯЯ ПАНЧАКАРМА – это программа экологичного очищения организма для повышения тонуса и энергетики, улучшения здоровья, внешнего вида и общего самоощущения. Эффект системного оздоровления и обновления достигается благодаря гармоничному сочетанию аюрведической технологии глубокой очистки организма – Панчакармы, ведической астрологии, методов арт-терапии и коучинга.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Астро – коучинг Тест «Колесо Жизни» Работа с целями Работа с линией времени – прогнозирование желаемых перемен Техники самонаблюдения и самомотивации Аюрведа Базовые понятия аюрведы – науки о здоровой жизни и долголетии Тест Пракрити-Викрити Аюрведическая аптечка для здоровья всей семьи: иммуностимуляторы, тоники, природные антибиотики, омолаживающие препараты Очищение организма Подробный протокол проведения Панчакармы в домашних условиях, в том числе: описания и инструкции очистительных процедур, список необходимых трав, специй, масел, препаратов и материалов Осознанное питание Рекомендации по питанию для каждого типа конституции Тренируем пищевой интеллект: комплекс упражнений для формирования и закрепления привычек осознанного питания Лечебная физкультура Комплекс упражнений (йога) и рекомендации по физической активности Комплекс дыхательных упражнений (пранаяма)